Доброе утро – это утро, которое начинается с завтрака. После завтрака сразу же в нашем организме запускается процесс метаболизма, благодаря чему мы чувствуем себя прекрасно и бодро весь день и до позднего вечера.

Но многие отказываются от завтрака по разным причинам – кто-то не может себя заставить съесть тост или омлет, а кто-то и вовсе не успевает позавтракать, отдавая предпочтение долгому сну или утренним водным процедурам. Ученые во всем мире сошлись в едином мнении, что отказ от завтрака – это основная причина глобального ожирения на нашей планете.

Каша льняная станет отличным началом дня для взрослых и детей. Этот продукт незаслуженно забыт в нашей стране, но вновь набирает популярность среди тех, кто заботится о своем самочувствии и правильном питании.

Каша льняная придется по вкусу взрослым и детям. Она очень хорошо сочетается со сливочным маслом, молоком, йогуртом или фруктами.

Льняная каша – это прекрасный диетический продукт, который содержит в своем составе огромное количество витаминов и полезных микроэлементов, таких как витамин А, С, витамины группы В, железо, магний, калий, цинк, фосфор, кальций, марганец, бор. А также льняная каша – это природный источник полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 и аминокислот, которые необходимы для правильного функционирования многих систем нашего организма.

У некоторых малышей в детстве бывает аллергия на те или иные продукты. Далеко не все родители знают, что именно благодаря льняной каше возможно распрощаться с аллергией раз и навсегда. Льняная каша способна за 2 недели периодического употребления вывести все шлаки и токсины из организма и укрепить иммунитет.

Льняная каша очень полезна для женщин. Она содержит в себе растительные гормоны, которые нормализуют общий гормональный баланс и препятствует появлению «женских» онкологических заболеваний. А также льняная каша необходима беременным женщинам. Благодаря большому содержанию полезных витаминов и микроэлементов, каша способствуют правильному развитию ребенка в утробе матери. А у кормящих матерей каша льняная стимулирует лактацию.

Льняная каша также полезна и для мужчин. Она способствует профилактике заболеваний простаты и увеличивает тестостерон в организме, тем самым улучшая половую функцию.

Рисовые хлопья, которые входят в состав каши, насыщенны витаминами РР, Е, фолиевой кислотой тиамином, кальцием, марганцем, цинком и медью. Эти элементы участвуют в кроветворении, улучшают работу органов пищеварения. Рисовые хлопья помогают избавиться от дисбактериоза, диареи, расстройств желудка, атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Рисовые хлопья – это сложный углевод, который крайне необходим людям, ведущим активный образ жизни и спортсменам.

Также в состав каши входят гречневые хлопья, содержащие в своем составе огромное количество полезных веществ: витамины PP, E, А, В1, В2, В6, В9, бета-каротин и микроэлементы железо, цинк, йод, медь, марганец, селен, хром, фтор. Этот богатый состав помогает гречневым хлопьям бороться с анемией, лейкемией, с заболеваниями печени, с вирусными и простудными заболеваниями, а также с язвенными болезнями желудка и кишечника.

Льняная каша – это не только чудесный вкус, польза организму, но и простота в использовании. Каша не требует варки, что существенно экономит время утром.

Начать свой день с питательного и полезного завтрака – это залог успешного дня и прекрасного настроения!