Жирные кислоты - «строительный материал» для нормального производства и функционирования клеток, мышц, нервов и органов. Жирные кислоты также необходимы для выработки гормонов, которые помогают регулировать кровяное давление, частоту сердечных сокращений и свертываемость крови.

Некоторые жирные кислоты, так называемые незаменимые жирные кислоты (НЖК) должны обязательно присутствовать в нашем рационе, потому что наш организм не может их синтезировать. Чтобы сохранять свое здоровье, мы должны получить эти жирные кислоты с пищей.

Существует два типа НЖК — это омега-3 ненасыщенные жирные кислоты и омега-6 ненасыщенные жирные кислоты.

Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты включают:

• Докозагексаеновую кислоту

• Эйкозапентаеновую кислоту

• Линоленовую кислоту

Омега 6 ненасыщенные жирные кислоты включают:

• Линолевую кислоту

• Арахидоновую кислоту

Высокая концентрация ДГК в сером веществе головного мозга (около 3 % от сухого веса) и в наружных сегментах палочек фоторецепторных клеток в сетчатке указывает, что ДГК является жизненно необходимой для функций мозга и глаз.

Проведенные научные исследования доказали, что Омега 3 требуется для нормального функционирования мозга, поскольку быстро обеспечивает приток энергии, необходимой для передачи импульсов, передающих сигнал от клетки к клетке. Это позволяет повысить мыслительные способности, а также сохранять в памяти информацию, быстрее извлекать ее по мере необходимости.

В организме большая часть ДГК накапливается в оболочках мужских половых клеток, клетках головного мозга и сетчатки глаз, что напрямую влияет на их функциональную активность. Именно благодаря наличию в них ДГК клетки глаза и нервной системы имеют эластичные и проницаемые стенки, легко пропускающие зрительные и нервные импульсы. А от этого напрямую зависит наше зрение, память и умственная активность.

Однако в настоящее время у большинства людей наблюдается хронический дефицит ДГК. Это связано с тем, что морская рыба и морепродукты, содержащие ДГК, не так часто присутствуют на нашем столе; кроме того, в основном мы едим рыбу, выращенную с использованием искусственных кормов. А ведь сами рыбы не синтезируют ДГК – они получают ее из глубинных водорослей, либо из мелкой рыбы, которая питается водорослями. То есть искусственно выращенная рыба часто не содержит не только докозагексаеновую кислоту, но и вообще омега-3 жирные кислоты.

Если подсчитать внимательно, окажется, что мы съедаем в 20-30 раз меньше Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, чем наши далёкие предки. Дефицит настолько велик, что взяв даже очень богатую этими веществами пойманную в море рыбу, мы должны будем ежедневно съедать её по 1,5-2 кг, а не как рекомендуют диетологи 100-150 гр. Для компенсации дефицита ДГК необходимо применять БАД, богатые этой Омега-3 жирной кислотой. Именно поэтому в качестве сырья для продукта «Тримегавитал. ДГК Суперконцентрат» было использовано масло глубоководных морских водорослей, изготовленное по специальной технологии и не имеющее специфического запаха рыбы.

Трудно и страшно представить себе жизнь без возможности видеть. Только с возрастом мы начинаем ощущать, какой большой нагрузке подвергаем наши глаза каждый день. Чем раньше мы будем давать нашим глазам то, что им необходимо получать ежедневно, тем уверенно можем сказать, что сведем к минимуму риск многих офтальмологических заболеваний. Если же заболевание уже присутствует, то нельзя терять ни дня, ведь все осложнения приводят к потере зрения!

ДГК является основной полиненасыщенной жирной кислотой в клеточных мембранах сетчатки глаза (в фоторецепторах), а также в нервных клетках. Некоторые исследования показывают, что ДГК может помочь защитить глаза взрослого человека от макулярной дегенерации и синдрома сухого глаза. Незаменимые жирные кислоты также поддерживают нормальную работу дренажной системы глаза, которая обеспечивает отток внутриглазной жидкости, уменьшая риск повышения давления глаза и развития глаукомы.

ДГК также может помочь в лечении «синдрома сухого глаза». Исследования, проведенные учеными, показали положительный результат местного применение ДГК, что привело к значительному снижению признаков сухости глаз и воспаления, связанного с сухостью глаз, так как является важной составной частью сетчатки глаза и клеточных мембран.

Способность мыслить делает человека человеком. А в современном мире быстрый ум и хорошая память делают человека успешным человеком. Поэтому очень важно, чтобы наш интеллект никогда не отставал от наших планов и амбиций. И чем раньше мы будем заботиться о клетках своего мозга, тем дольше и с большей пользой они нам прослужат.

Ученые недавно доказали, что определенный баланс жирных кислот в клетках головного мозга помогает определить, будет ли эта клетка защищена от повреждений и воспаления или, наоборот, погибнет от них. Содержание омега-3 в мембранах клеток мозга уменьшается с возрастом, а также при некоторых хронических заболеваниях головного мозга. Снижение уровня ДГК может способствовать появлению агрессии, беспокойства, депрессии, шизофрении, слабоумия.

Значительная часть мозга состоит из липидов. Из них омега-3 жирные кислоты являются наиболее важными. ДГК оказывает глубокое омолаживающее действие на структуру и функционирование мозга (от процессов познания и памяти, до психического здоровья и профилактики болезни Альцгеймера).

ДГК поддерживает структуру клеток мозга, увеличивает производство жизненно важных нейромедиаторов и ослабляет окислительные и воспалительные повреждения в клетках. Омега-3 жирные кислоты стали связывать с увеличением объема серого вещества головного мозга, особенно в отделах, отвечающих за чувство счастья. Они также повышают интеллект, благодаря улучшению мыслительных функций начиная с момента рождения.

Забота о здоровье матери и ребенка является важнейшей основой построения здорового общества. Одна из главных предпосылок рождения здоровых детей – правильное и сбалансированное питание матери в период беременности. Именно рациональное питание женщины обеспечивает нормальное течение беременности и снижает риск отклонений в развитии плода.

Исключительно важную роль в течение беременности и формировании практически всех органов и систем новорожденного играют Омега3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) – эйкозапентаеновая и докозагексаеновая (ДГК). Они важны для созревания и функционирования ЦНС у детей. Обеспечивают нормальное развитие сенсорных, моторных, поведенческих функций за счет концентрации.

ДГК не только предотвращает накопление жира в организме, но и абсолютно важна для формирования мозга и зрения ребенка, полезна для мозгового кровообращения. В период активного роста мозга плода и младенца, начиная с III триместра беременности и в период грудного вскармливания — ДГК является жизненно-необходимой для ребенка и должна поступать в адекватном количестве через плаценту и с грудным молоком матери, что возможно лишь при наличии ее достаточных запасов в организме беременной и кормящей женщины.

Низкое содержание ДГК -

• снижение умственных способностей у детей и взрослых

• ухудшение зрения у детей и взрослых, возрастные заболевания глаз

• диатез у детей

• риск отклонений в развитии плода у беременных, поздние токсикозы при беременности, выкидышей

• у детей наблюдается синдром дефицита внимания и как следствие - гиперактивность, следовательно - низкая обучаемость

• гнойничковые заболевания кожи, акне

• атопический дерматит у взрослых

• аллергия

• хронические воспаления суставов и внутренних органов

• у взрослых появление депрессии, неврозов, расстройства внимания, суицидов

• болезнь Альцгеймера

В медицинской литературе доказана связь нехватки ДГК и более чем 40 тяжёлых заболеваний. Также существует мнение, что рост числа «болезней цивилизации» − инфарктов, аллергий, гипертоний и депрессий − всего лишь результат резко возросшего в двадцатом веке дефицита Омега-3 жирных кислот.

У взрослых ДГК, возможно, улучшает лечение шизофрении. У людей, страдающих этим эмоциональным расстройством, отмечены особенно низкие уровни ДГК, и в одном исследовании использование добавок этой незаменимой жирной кислоты приводило к впечатляющему уменьшению симптомов. И отдельный прием добавок ДГК в ежедневной дозе 1250 мг можно использовать для снижения уровня триглицеридов и повышения концентрации ЛВП.

Необходимость компенсации дефицита Омега-3 жирных кислот продиктована желанием сохранить здоровье. Сегодня в силу исторических нарушений диеты человека единственным решением является приём продуктов БАД Омега-3 ПНЖК.

Состав

Концентрат докозагексаеновой кислоты Lifes DHA, выделенный из глубинных морских водорослей. 1 капсула содержи 290 мг докозагексаеновой кислоты (41,4% суточной нормы)

Применение

По 1 капсуле в день во время еды в первой половине дня. Предпочтительнее принимать по 2 капсуле в день. Курса нет, так как эта кислота не вырабатывается в организме, соответственно должна присутствовать в рационе ежедневно.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Производитель

Корпорация «Сибирское здоровье», г.Новосибирск

Подробно на youtube.com

http://www.youtube.com/watch?v=gQBoLmQ1zUw

Интересно и полезно

Согласно анализу нескольких исследований, проведенных учеными из Гарвардской школы общественного здоровья и опубликованных в журнале «Педиатрия» доказали, что острота зрения недоношенные детей, которых кормили смесью, в состав которой входила докозагексаеновая кислота была выше, чем у таких же недоношенных детей, но получавших смесь без содержания в составе докозагексаеновой кислоты.

Научные исследования все чаще и чаще подтверждают, что жирные кислоты Омега-З не только снижают риск возможности заболевания сердца, но и способствуют профилактике заболеваний суставов, возникновения гипертонии и других недугов. Проведенные научные исследования доказали, что регулярное включение в рацион питания Омега-З жирных кислот может снизить уровень холестерина и триглицеридов до оптимального.

Омега-З замедляет развитие опухолей и является эффективным средством для профилактики онкологических заболеваний, в том числе рака молочной железы. Омега-З благотворно действует при любых кожных заболеваниях, в том числе уменьшает появление аллергии у детей, ускоряет заживление ран и рубцов. Наблюдается эффект при стойких формах псориаза. Положительно влияет на лечение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Повышает устойчивость организма к инфекционным заболеваниям и ионизирующему излучению.

В нашем организме омега-3 жирные кислоты выполняют ряд важнейших функций, а именно биорегуляторную (омега-3 являются «строительными кирпичиками» для гормоноподобных веществ - эйкозаноидов, которые регулируют многочисленные биохимические процессы в клетках и тканях), структурную (омега-3 входят в состав мембран клеток организма, например, клеток головного мозга, кровеносных сосудов, сердца, сетчатки глаза и сперматозоидов), энергетическую ( жиры служат основным поставщиком энергии нашего организма) и запасающую (омега-3 жирные кислоты могут «запасаться» в жировой ткани, хотя они откладываются в гораздо меньшей степени, чем насыщенные жиры и, кроме того, способствуют «мобилизации» отложенных жиров, т.е. удалению старых жировых запасов, а значит именно они должны составлять основную часть жиров, поступающих с пищей).

Омега -3 снижают общее содержание холестерина в крови, в первую очередь за счет самой атерогенной (влияющей на атеросклероз) его фракции - липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) и повышают содержание липопротеидов высокой плотности (ЛПВП).

За счет эйкозаноидов омега-3 жиры расширяют кровеносные сосуды, тем самым увеличивая приток крови к органам и тканям и препятствуя возникновению артериальной гипертензии. За счет увеличения содержания омега-3 в мембранах клеток мышцы сердца, они способствуют более эффективной работе сердца, снижают риск возникновения аритмии. Все эти факторы уменьшают риск возникновения атеросклероза , ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, инсульта.

Входя в состав мембран нервных клеток, а также участвуя в обмене веществ нервной системы, омега-3 способствуют более эффективному проведению нервного импульса , а значит, нормальной работе головного мозга и нервной системы в целом. Также они регулируют обмен серотонина – «гормона хорошего настроения», снижая риск возникновения депрессии.

Теперь несколько слов об омега-6 жирных кислотах. Они так же обладают массой различных полезных свойств: снижают уровень холестерина крови, уменьшая риск возникновения атеросклероза, усиливают регенерацию тканей, что благоприятно сказывается на состоянии кожи, волос, а также работы внутренних органов, входят в состав мембран клеток, а их производные являются важнейшими регуляторами иммунного статуса. Но все эти полезные свойства в полной мере раскрываются только тогда, когда соблюдается правильное соотношение омега-3 и омега- 6 ПНЖК. Оптимальное соотношение омега-3 к омега-6 составляет по разным источникам от 1:2 до 1:4.

В то время как в рационе большинства современных людей это соотношение составляет около 1:20 - 1:30! То есть в среднем люди потребляют омега-6 жирных кислот в 10 раз больше, чем это нужно! Из-за избыточного потребления омега-6 ПНЖК в нашем организме может повышаться свертываемость и вязкость крови, и, как следствие, риск тромбообразования и развития инфаркта миокарда и инсульта; возрастает продукция сосудосуживающих факторов, как следствие повышение риска возникновения артериальной гипертензии; нарушается работа иммунной системы, что повышает риск возникновения хронических воспалительных и аллергических заболеваний, а также риск возникновения онкологических заболеваний.

Существуют народности (например, северный народ эскимосы), рацион которых практически полностью состоит из рыбы и морских млекопитающих, а значит в основном из омега-3 жирных кислот, с очень маленькой частью омега-6. Они практически не болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как атеросклероз, инфаркт миокарда, инсульт, гипертоническая болезнь, но у них есть свои проблемы: гипотония (чрезмерно низкое артериальное давление), пониженная свертываемость крови, что ведет к длительным кровотечениям даже от незначительной травмы, они часто страдают от гемартрозов (кровотечений в суставы).

Становится понятным, что не только наличие и тех, и других полиненасыщенных жирных кислот крайне важно для здоровья человека!

Согласно серьёзным исследованиям, оптимальное количество омега-3 во всех возрастных группах - это путь к подавлению агрессии и враждебности. Например, 1,5 грамма добавки омега-3 (содержащей 840 мг ЭПК и 700 мг ДГК) у детей-аутистов с сильными вспышками гнева, агрессией, самоагрессией привели к значительным улучшениям, по сравнению с группой, принимавшей плацебо. А в случае со здоровыми добровольцами, получавшими 1,500 мг ДГК в день, отмечено значительное увеличение скорости снижения стресса, по сравнению с контрольной группой, не получавшей лечения. Это предполагает адаптогенное действие омега-3 (адаптогены помогают организму реагировать на стресс различными способами).