Сердечно-сосудистая система имеет большой запас прочности, но, к сожалению, он не бесконечен. Именно заболевания сердца и сосудов сегодня являются ведущей причиной смерти во всем мире.

Сердечно-сосудистая система включает в себя сердце и все сосуды – от самых крупных, диаметром несколько сантиметров, до самых мелких, диаметром несколько микрон. Благодаря тому, что сосудистая сеть имеет огромную площадь и очень сильно разветвлена, кровь по ней может «подходить» ко всем органам и тканям тела, принося кислород и питательные вещества и «забирая» отработанные отходы.

Каждый шестой житель России страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Факторами риска, способствующими развитию сердечно-сосудистых заболеваний, специалисты называют несколько критериев:

• Лишний вес

• Повышенный уровень холестерина

• Злоупотребление алкоголем и курение

• Малоподвижный образ жизни

• Излишнее потребление соли

• Неправильное питание.

Наш организм должен получать с пищей все необходимые полезные вещества для полноценного функционирования сердца и сосудов. Например, употребление 2 раза в неделю жирной морской рыбы уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. Главная ценность рыбы – высокое содержание полиненасыщенных жирных омега‑3 кислот, которые регулируют уровень липидов и холестерина в крови, тем самым препятствуя развитию атеросклероза.

Немедленно обратитесь к врачу, если наблюдаете у себя один из этих признаков:

• Головная боль, ощущение «обруча» вокруг головы, тяжесть в затылке, которые не имеют четкой связи со временем суток. Иногда боль усиливается при наклоне головы, натуживании, может сопровождаться отечностью век, лица.
• Боли в области сердца, возникающие в покое или при эмоциональном стрессе, либо связанные с физической нагрузкой.
• Одышка, возникающая вначале при физической нагрузке, а затем и в покое.
• Отеки ног, которые вызывает задержка воды в организме.
• Нарушение зрения, при котором появляется туман, пелена, мушки перед глазами.

Фиточай Алтай№ 7. Здоровые сосуды. С мелиссой рекомендован в качестве вспомогательного средства при нарушениях сердечной деятельности и гипертонической болезни. Он способствует нормализации давления, улучшению работы сердца, кровообращения в сосудах мозга, а также помогает справиться с эмоциональными нагрузками.

Плоды шиповника - уменьшают хрупкость кровеносных сосудов, богаты натуральным витамином С, который омолаживает клетки всего организма и повышает их жизненную силу.

Плоды укропа - обладают успокаивающим, спазмолитическим, мочегонным действием.

Трава пустырника - используется как седативное средство при сердечно-сосудистых неврозах, начальной стадии гипертонической болезни, стенокардии, повышенной возбудимости, обладает общеукрепляющим действием.

Трава сушеницы - очищает сосуды сердца и головного мозга, оказывает успокаивающее действие на нервную систему, снижает артериальное давление.

Плоды боярышника - применяются при нарушениях сердечной деятельности и гипертонической болезни. Усиливают кровообращение в сосудах сердца и мозга.

Трава мелиссы — обладает гипотензивным свойством, снижает артериальное давление, помогает при неврозах различного происхождения. Способствует правильной деятельности печени, сердца и глаз. Обладает спазмолитическим, болеутоляющим действием. Мелиссу начали применять в медицине более 2000 лет тому назад - ее действие очень многогранно.