Этот массажер восточной медицине известен уже около трех тысяч лет. Являясь классикой в ряду других массажеров, он остается наиболее эффективным инструментом профилактического массажа. Ленточный деревянный массажер особенно хорош как разогревающее средство; наличие длинных ручек позволяет самостоятельно обрабатывать труднодоступные места: спину, плечевой пояс и шею. На спине и лопатках находится много акупрессурных точек, стимуляция которых способствует снятию перенапряжения и депрессии. При массаже кожные сосуды расширяются, кровообращение улучшается, активизируется питание кожи и деятельность желез. Повышается тонус кожи, она станавится гладкой, эластичной, упругой, розовой, чистой.

• Массаж проводите в любом удобном для вас положении.
• Возьмите массажер в руки и, приложив его к телу, начинайте прокатывать роликами, совершая возвратно-поступательные движения.
• Массаж начинают с поясницы, затем переходят к плечам и шее.
• После массажа верхней части тела переходите к массажу нижней части (ягодицы и бедра).
• Продолжительность массирования 10–40 движений на одном месте. После появления характерного покраснения кожи массаж прекращают.